von Klaus

Hier seht ihr ein Video von einer geführten Meditation zum Sonnenaufgang in Tolo Griechenland. Lasst die Augen bei dieser Meditation einfach offen, dann könnt ihr die Bilder in euch aufnehmen.

Klickt einfach auf das Bild dann kommt ihr zu dem Video.

Dann sieh die Sonne aufgehen und spüre ihre Wärme und Licht, die in dich strömen.

Spüre dein Herz und nimm wahr, wie das Licht der Sonne dein Herz wärmt.

Du spürst eine Wärme und Heiterkeit von deinem Herzen in dir aufsteigen.

Mit der Sonne geht die Freude in deinem Herzen auf.

Und mit jedem Atemzug verstärkt sich dieses Gefühl ganz von selbst.

Ganz von selbst atmest du die Freude der aufgehenden Sonne in dein Herz.

Es ist eine ruhige und kraftvolle Freude, die dich ganz erfüllt.

Genieße diese Freude, die Wärme, die Ruhe und deinen Atem, der all dies ganz von selbst verbindet.

Ganz von selbst.

Ein und Aus.

Viel Freude und Ruhe mit dieser Meditation.

Euer Klaus